Cuidar de dentro hacia fuera
La recuperación también ocurre por dentro. Apoyo psicológico junto a la fisioterapia, o en sesiones independientes, para quien vive con dolor, estrés o ansiedad, o simplemente necesita apoyo durante el tratamiento.
Parte de su plan
Objetivos compartidos con su fisioterapeuta.
O sesiones independientes
No necesita ser paciente de fisioterapia.
Sala propia
Primera planta, lejos del gimnasio: privacidad garantizada.
Cuerpo y mente se recuperan juntos
El dolor persistente, la pérdida temporal de autonomía y la incertidumbre tras una cirugía pesan en el sueño, en el ánimo y en las ganas de seguir con el tratamiento. No es debilidad: es lo que ocurre cuando el cuerpo cambia y la mente intenta acompañarlo.
En YinYang, la psicología forma parte del recorrido de cuidados. Se integra en su plan siempre que tiene sentido, con objetivos compartidos y notas en el mismo expediente, y también puede reservarla usted, de forma independiente.
Es para usted si…
- Lleva meses con dolor y siente que ha cambiado su forma de vivir
- Está en rehabilitación y le cuesta mantener la motivación
- Va a operarse, o acaba de hacerlo, y la ansiedad no le deja descansar
- Siente estrés constante, irritabilidad, un cansancio que no pasa
- La ansiedad interfiere con el trabajo, el sueño o las relaciones
- Simplemente necesita hablar con alguien que sepa escuchar
En una crisis o riesgo inmediato, acuda a urgencias. Las sesiones de psicología son un acompañamiento planificado, no un servicio de urgencias.
Cuatro áreas de acompañamiento
Cada persona llega con una historia distinta. Estas son las áreas en las que más trabajamos y donde la coordinación con la fisioterapia marca más diferencia.
Dolor crónico
Cuando el dolor se prolonga, el cerebro aprende a esperarlo y el miedo a moverse alimenta el ciclo. Estrategias para convivir con el dolor y seguir el plan.
Estrés y agotamiento
Reconocer las señales, entender qué las alimenta y reorganizar rutinas y límites. Junto con el Circuito Antiestrés.
Ansiedad
Acompañamiento individual con objetivos definidos con usted: entender los desencadenantes y ganar herramientas para los momentos difíciles.
Apoyo posoperatorio
Preparar la cirugía, pasar las primeras semanas con más seguridad y convivir con un cuerpo que aún no responde como antes.
Un acompañamiento con principio, nudo y desenlace
Reserva
En línea, por teléfono o WhatsApp. Si está en un plan, su terapeuta puede reservar con usted.
Primera sesión
Conocernos, entender qué le trae y qué le gustaría cambiar.
Objetivos y plan
Qué vamos a trabajar y con qué frecuencia: semanal o quincenal.
Acompañamiento
Sesiones regulares, notas en su expediente, coordinación con el equipo si lo autoriza.
Revisión y alta
Revisamos a intervalos regulares. El alta se acuerda en conjunto y la puerta sigue abierta.
Qué esperar de cada sesión
Confidencialidad, continuidad y objetivos claros. Lo que se dice en sesión queda en la sesión.
- Sesiones individuales, en sala propia, con el mismo psicólogo
- Confidencialidad: solo coordinamos con el equipo con su autorización
- Objetivos definidos con usted y revisados a intervalos regulares
- Notas en el expediente clínico integrado
- Herramientas prácticas para el tiempo entre sesiones
- Coordinación con su fisioterapeuta, médico o programa
Pedir ayuda no es debilidad. Es la parte del plan que nadie ve, y muchas veces la que marca toda la diferencia.
Modalidades
Los precios se indican al reservar. Trabajamos con aseguradoras y convenios: indique el suyo al reservar.
- Primera sesión
- Conocernos y definir objetivos
- Bajo consulta
- Sesión de seguimiento
- Semanal o quincenal
- Bajo consulta
- Dentro del plan de rehabilitación
- Incluida en el paquete de 20 sesiones
- Bajo consulta
- Programa Antiestrés Ejecutivo
- Regulación emocional, circuito y masaje
- Bajo consulta
Antes de la primera sesión
¿Necesito ser paciente de fisioterapia para reservar?
No. Puede reservar de forma independiente. Si está en un plan, coordinar con su terapeuta es una ventaja, no un requisito.
¿Lo que digo en sesión es confidencial?
Sí. Solo coordinamos con el equipo con su autorización y en lo que ayuda al plan, nunca el contenido de las sesiones.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de lo que le trae y de sus objetivos. Sugerimos una frecuencia tras la primera sesión y la revisamos a intervalos regulares. El alta se acuerda en conjunto.
¿Es psicología o psiquiatría?
Psicología: apoyo a través de la conversación y de herramientas prácticas, sin medicación. Si una evaluación psiquiátrica fuera útil, se lo decimos con claridad y ayudamos con la derivación.
¿Puedo reservar para un familiar?
Sí, con el acuerdo de esa persona. Es habitual en el programa Longevidad Activa y en el posoperatorio.
Si no encuentra su pregunta, hable con nosotros por WhatsApp.
Pedir ayuda también es cuidarse
Reserve una primera sesión, sin compromiso de continuar y con la certeza de ser escuchado.