Circuito Antiestrés
El cuerpo se calma, la mente lo sigue. Cuatro etapas seguidas, en una sola visita, después del trabajo: pensado para quien no tiene tiempo y necesita parar.
Un recorrido, no servicios sueltos
Cuatro etapas pensadas para sucederse.
Cabe en una visita
Llega después del trabajo y sale antes de la cena.
El núcleo del Antiestrés Ejecutivo
Con masaje y psicología, para quien necesita más.
Es para usted si…
- Termina el día con los hombros rígidos y la cabeza acelerada
- Duerme mal, se despierta cansado o no consigue desconectar
- Su agenda no deja espacio para cuidarse
- Nota señales de agotamiento y quiere actuar a tiempo
- Está en rehabilitación y su terapeuta le aconsejó bajar la tensión
- Dirige un equipo y quiere ofrecerle una pausa que funcione
La sauna y la ducha terapéutica tienen contraindicaciones: tensión arterial no controlada, embarazo, algunas cardiopatías. Indíquelo al reservar y adaptamos el circuito a usted.
Un recorrido con principio, nudo y desenlace
Cada etapa prepara la siguiente. El orden no es casual.
Reflexología
Abre el circuito. La estimulación de los puntos reflejos del pie es la primera desaceleración: el cuerpo percibe que puede empezar a soltarse.
Sauna terapéutica
Calor controlado para la relajación muscular profunda y la circulación. Aquí los hombros bajan.
Ducha terapéutica
Alternancia de temperaturas que activa y luego calma. Cierra el trabajo del calor y prepara el cuerpo para el descanso.
Relajación guiada
El circuito termina en silencio, con respiración guiada. Sale más ligero y con una herramienta para usar en casa.
Lo que se lleva de cada circuito
- Bienvenida y una breve conversación sobre cómo llega
- Las cuatro etapas seguidas, a su ritmo
- Un profesional que le guía entre etapas
- Albornoz, toallas y té al final
- Una técnica de respiración para repetir en casa
- Registro en su ficha, si es paciente
- Sugerencia de frecuencia: suelto, quincenal o en programa
Una pausa que funciona, para equipos que no paran
Horario compatible con el trabajo, resultados que se notan en la propia visita y un formato que se repite sin logística. Condiciones para empresas en el circuito suelto y en el programa Antiestrés Ejecutivo.
Fuera del horario laboral
17:00–20:00, sin interrumpir la jornada
Sin logística
El equipo reserva; la empresa recibe un único extracto
Escalable
Del circuito suelto al programa completo
Modalidades
Los precios se indican al reservar. Trabajamos con aseguradoras y convenios: indique el suyo al reservar.
- Circuito suelto
- Una visita completa, 17:00–20:00
- Bajo consulta
- Paquete de circuitos
- Para visitas regulares
- Bajo consulta
- Programa Antiestrés Ejecutivo
- Circuito, masaje y regulación emocional
- Bajo consulta
- Convenio de empresa
- Condiciones para equipos y empresas
- Bajo consulta
Antes de la primera sesión
¿Cuánto dura el circuito completo?
Ocupa una visita después del trabajo, entre las 17:00 y las 20:00. Confirmamos la duración exacta al reservar.
¿Puedo hacer solo algunas etapas?
El circuito se diseñó como una secuencia y funciona mejor así. Si una etapa está contraindicada, adaptamos el recorrido en lugar de acortarlo.
Tengo la tensión alta, estoy embarazada o tengo una cardiopatía. ¿Puedo hacerlo?
La sauna y la ducha terapéutica tienen contraindicaciones. Indíquelo al reservar: adaptamos el circuito y, si hay dudas, coordinamos con su médico.
¿Qué debo traer?
Nada en especial. El albornoz y las toallas están incluidos; traiga bañador si lo prefiere en la sauna.
¿Las empresas pueden reservar para sus equipos?
Sí. Hay condiciones para empresas en el circuito y en el programa Antiestrés Ejecutivo.
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Una hora para desconectar. Hoy, después del trabajo.
Reserve su circuito o pida una propuesta para su equipo.